breaky lover 8/2016

Hey guys. this was one part of my breakfast today. I love breakfast so much now, I used to not eat in the morning at all. You have to eat breakfast, it is the most important meal! I trained myself into this, I started with something little in the morning and then slowly extended the amount of food. You can try to start with a fresh pressed juice or a smoothie, which I also love a lot! By doing that you get a lot of nutrients and intake the amount of fruit or vegetables you should eat each day. : )
Sometimes I like to eat a fruit salad or avocado on toast with tomatoes, It always depends what I crave for. What I also noticed while eating most of the time healthily that I stopped craving bad/junk food so much. You’ll notice the amount of energy you’ll get and how good the clean eating is for you that you never (almost, haha) wanna eat junk food. Of course you’ll wanna eat pizza or burgers every now and than, but not that often. A must for me is a glass of hot water with freshly press lemon juice and a teaspoon honey before I have breakfast!
I am going to enjoy the rest of my saturday and see what the evening is going to bring me/us. kisses : * Branx

Hallo ihr Lieben! Das war ein Teil meines Frühstücks heute morgen. Ich liebe es zu frühstücken und vor allem frisch und gesund! Früher habe ich nie gerne etwas gefrühstückt. Ich habe mich, sozusagen dazu trainiert in der früh gut zu frühstücken! Es ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ich habe damals klein angefangen und dann immer mehr gesteigert. Was du probieren kannst ist in der früh einen frisch gepressten Saft / Smoothie zu trinken. Ich liebe Smoothies, Säfte, Acai Bowls oder Salate aus Früchten. : )
Wenn ihr das eine Zeit lang macht werdet ihr merken wie viel besser es euch gehen wird und wie viel mehr Energie ihr habt! Ich hatte nach einiger Zeit gesunden essens nicht mehr das Verlangen danach junk food zu essen. Ich habe auf jeden fall auch hin und wieder das Verlangen nach Pizza oder Burgern, aber eben seltener. : ) Ein muss für mich ist frisch gepresster Zitronensaft mit heißem Wasser und einem kleinen Löffel Honig! Ich werde den rest des Tage entspannen und sehen wohin mich der Abend bringt! Bussi Branx